赤ちゃんの泣き声 どうして泣いているの？新米ママのためのサイン理解ヒント
新米ママとして赤ちゃんとの日々を過ごされている皆さま、こんにちは。ウェブサイト「個性きらめく子育て日和」の記事ライターです。
生まれたばかりの赤ちゃんは、自分の気持ちや体の状態を伝える唯一の手段として「泣く」ことを選びます。その泣き声を聞くたびに、「どうしたんだろう？」「何をしてあげたらいいの？」と、不安になったり、焦りを感じたりすることもあるのではないでしょうか。特に、泣き止まない時間が続くと、「自分のせいで泣いているのでは」と、ご自身を責めてしまうこともあるかもしれません。
この記事では、赤ちゃんの泣き声に隠されたいくつかのヒントを知ることで、少しでも皆さまの心が軽くなり、泣き声との付き合い方が穏やかなものになるよう、具体的な考え方や向き合い方についてお伝えします。
赤ちゃんの泣き声は大切なコミュニケーション
まず知っておいていただきたいのは、赤ちゃんにとって泣くことは、生きるために必要な大切なコミュニケーション手段であるということです。お腹が空いた、眠い、おむつが気持ち悪い、暑い、寒い、どこか痛い、抱っこしてほしい、退屈だ...。赤ちゃんは、泣くことで自分の欲求や不快感を一生懸命伝えようとしています。
「泣いている＝何か問題がある」と捉えがちですが、赤ちゃんが元気な証拠でもあります。まずは、「今、一生懸命何かを伝えようとしているんだな」と受け止めてみることから始めてみませんか。
もしかしたら？ よくある泣き声と隠されたサインのヒント
赤ちゃんの泣き声は、その時の状況や伝えたいことによって、なんとなく「種類」があると言われることがあります。もちろん、全ての泣き声に明確な意味があるわけではありませんし、赤ちゃんにも個性がありますので、必ずしも当てはまるわけではありません。しかし、いくつか一般的なパターンを知っておくと、対応のヒントになるかもしれません。
1. 「お腹空いたよー！」の泣き声
- 比較的規則的な間隔で「フンッ、フンッ」という準備のような声から始まり、次第に大きくなる。
- 口をパクパクさせたり、周りのものに吸いつくような仕草（探索反射）を見せたりすることが多い。
- 手足をバタつかせながら、訴えるように泣くこともあります。
2. 「眠たいなぁ」の泣き声
- 「あくびをする」「目をこする」といった眠そうなサインの後に始まることが多い。
- 単調で、あまり強弱のないぐずり泣きのような声。
- 抱っこでトントンすると落ち着くこともあります。
3. 「おむつが気持ち悪いよ！」の泣き声
- 突然泣き出すことが多い。
- 強い不快感を表現するような、力強い泣き声。
- おむつが濡れていないか、汚れていないかを確認してみましょう。
4. 「抱っこしてほしいなぁ」の泣き声
- 何かを訴えかけるような、「アー」「ウー」といった声が混じる泣き声。
- 抱っこをするとピタッと泣き止むことが多いのが特徴です。
- 「ママ（パパ）の温もりを感じたい」という安心感を求めているのかもしれません。
5. 体の不快感を伝える泣き声（暑い・寒い・痛いなど）
- 「暑い」「寒い」といった場合、ぐずり泣きに近いことが多いですが、体温を確認してみましょう。手足が冷たい、体に汗をかいているなどのサインがあるかもしれません。
- 「痛い」「苦しい」といった場合、突然、今までとは違う激しい泣き方をすることがあります。特に、「キーッ！」といった甲高い泣き声や、泣き方に異変を感じた場合は、体のどこかを痛がっていないか、普段と違う様子はないか注意深く観察し、心配な場合は専門家に相談することも考えてみましょう。
これらのサインはあくまでヒントの一つです。今日の泣き声はこうだったけれど、明日は違う、ということもよくあります。大切なのは、「これは何かな？」と観察してみること、そして「もし違っても大丈夫」という気持ちでいることです。
泣き声と向き合う 心を穏やかに保つヒント
泣き声の種類を知ることも役立ちますが、最も大切なのは、ママ自身がどう向き合うか、という点です。
1. 泣き止ませようと焦らない
赤ちゃんが泣くのは自然なことです。「早く泣き止ませなきゃ」と焦ると、ご自身がますます辛くなってしまいます。まずは、赤ちゃんが泣いている事実を受け止め、「泣いているね」と声をかけてあげるだけでも十分です。
2. 全てを理解しようと思わなくて大丈夫
どんなに頑張っても、赤ちゃんがどうして泣いているのか、原因が分からない時もあります。そんな時は、「今は分からないけど、何か伝えたいんだね」と、全てを解明しようとしなくても良いのです。分からないことがあるのは当たり前です。
3. まずは基本的な欲求を満たしてみる
「お腹空いたかな？」「おむつかな？」「眠いのかな？」といった、基本的な欲求を満たしてあげることから試してみましょう。もしそれで泣き止まなくても、それはママのせいではありません。
4. 抱っこや声かけで安心感を
理由が分からなくても、抱っこをしたり、優しく声をかけたり、トントンと背中を撫でたりすることで、赤ちゃんは安心感を得られることがあります。「大丈夫だよ」「そばにいるよ」というメッセージを伝えるだけでも、赤ちゃんにとっては大きな支えになります。
5. ママ自身の心と体を大切に
ずっと泣き声を聞いていると、心身ともに疲れてしまいます。どうしても辛い時は、安全な場所に赤ちゃんを寝かせ、少しの間その場を離れて休憩する、深呼吸をするなど、ご自身の心を落ち着かせることを優先してください。誰かに泣き声を聞いてもらう、抱っこを代わってもらうことも大切です。完璧に一人で抱え込まず、パパや家族、友人、自治体の相談窓口など、頼れる人やサービスを遠慮なく利用してください。
最後に
赤ちゃんの泣き声は、ママにとって時に耳を塞ぎたくなるほど辛く感じられることもあります。でもそれは、赤ちゃんが一生懸命生きている証であり、あなたに助けを求めているサインでもあります。
全ての泣き声の「正解」を知る必要はありませんし、赤ちゃんを泣き止ませることがゴールでもありません。泣いている赤ちゃんに寄り添い、できる限りのことをしてあげようとするあなたの気持ちが、何よりも赤ちゃんにとって心強い存在なのです。
どうぞ、ご自身を責めたり、頑張りすぎたりしないでください。泣いている時間が長くても、原因が分からなくても、あなたは一生懸命な素晴らしいママです。少しでも心が穏やかになるヒントを見つけて、赤ちゃんと一緒に、ゆっくりと泣き声との付き合い方を見つけていってください。応援しています。