赤ちゃんがいる家の掃除、これで大丈夫？新米ママのための安心ヒント
赤ちゃんとの新しい生活が始まり、愛おしい日々の中で、ふと「家の掃除、どこまでやればいいのだろう」と立ち止まることはありませんか。小さな赤ちゃんのために、おうちをいつもきれいにしておきたい気持ちはとてもよく分かります。でも、慣れない育児で毎日クタクタなのに、掃除まで完璧にこなすのは本当に大変なことです。
この記事では、赤ちゃんがいるご家庭で、新米ママが無理なく、そして安心して続けられる掃除と衛生のヒントをお伝えします。完璧を目指さなくても大丈夫。赤ちゃんとの暮らしを楽しむためのヒントとして、ぜひ気楽な気持ちで読んでみてください。
赤ちゃんがいる家の掃除、どこまでやればいい？
赤ちゃんを迎えるにあたり、おうちをピカピカにした方もいらっしゃるかもしれません。でも、日々の生活の中でその状態を維持するのは至難の業です。テレビやインターネットの情報を見ると、「徹底的な除菌を」「アレルギー対策を」といった情報があふれていて、不安になることもあるかもしれません。
でも、少し考えてみましょう。赤ちゃんは、ある程度の雑菌に触れることで免疫力をつけていくとも言われています。もちろん、不衛生な状態は避けるべきですが、過度に神経質になりすぎる必要はありません。
大切なのは、赤ちゃんが触れたり口にしたりする可能性のある場所、そして衛生管理が重要な場所を重点的にケアすることです。すべてを完璧にするのは難しいからこそ、優先順位をつけることで心も体もぐっと楽になります。
無理なく続けるための掃除・衛生ヒント
では、具体的にどのような点に気をつけて、どのように掃除を進めれば良いのでしょうか。
1. 優先順位をつけましょう
赤ちゃんが生活する空間で、特に清潔を保ちたい場所を意識してみましょう。
- 赤ちゃんが過ごす場所: 床、お昼寝をする場所、遊び場など、赤ちゃんが直接触れることの多い場所。
- 赤ちゃんが口にする可能性のあるもの: おもちゃ、哺乳瓶、おしゃぶりなど。
- 衛生管理が重要な場所: おむつ替えをする場所、授乳やミルクを作る場所の近くなど。
これらの場所を普段の掃除で意識するだけでも、効率が変わってきます。
2. スキマ時間や便利アイテムを活用しましょう
まとまった時間を取って掃除をするのは難しいかもしれません。そんな時は、短いスキマ時間や便利アイテムを上手に活用してみましょう。
- 「ついで」の掃除: 授乳中に足元をハンディモップで拭く、赤ちゃんが寝ている間に目についた場所をウェットシートでサッと拭くなど、他の家事や育児の合間にできる「ちょこっと掃除」を取り入れてみましょう。
- お掃除アイテムの見直し: ウェットシートやクリーナーシートは、手軽に気になる場所を拭くのに役立ちます。洗剤を使いたくない場所には、水拭きできるものや赤ちゃん用のクリーナーなどを選ぶこともできます。特定の洗剤を推奨するのではなく、ご家庭の状況に合わせて選びやすいものを取り入れてみてください。
3. 安全な洗剤の選び方
赤ちゃんがいる環境での洗剤選びも気になる点かもしれません。
- 赤ちゃん用洗剤: 哺乳瓶洗いや衣類用など、赤ちゃん用に成分が調整された洗剤を選ぶのも一つの方法です。
- ナチュラルクリーニング: 重曹やクエン酸など、食品由来の成分を使ったナチュラルクリーニングも選択肢の一つです。ただし、使い方や適切な濃度には注意が必要です。
どんな洗剤を使う場合でも、使用後はしっかりと拭き取ったり洗い流したりして、成分が残らないように心がけることが大切です。換気をしっかり行うことも忘れないでください。
4. 家族やサービスに頼ることも考えてみましょう
一人で全てを抱え込まないことも、無理なく続けるための重要なヒントです。
- パートナーとの分担: 掃除についてパートナーと話し合い、分担できる部分をお願いしてみましょう。苦手なことや、体力的に負担のかかることは手伝ってもらうだけでも助けになります。
- 外部サービス: 実家や義実家に頼れる場合は、掃除を手伝ってもらうこともできるかもしれません。また、短時間利用できる家事代行サービスや、食事の宅配サービスなどを活用して、家事の負担を全体的に減らすことも、結果的に掃除に回せる心の余裕につながります。
完璧じゃなくても、あなたは十分に頑張っています
赤ちゃんがいる家で、いつもピカピカを維持するのは本当に大変なことです。少し汚れが見えても、すぐに掃除ができなくても、自分を責めないでください。あなたは毎日、小さな命を守り、育て、愛情をたくさん注いでいます。それだけで十分に素晴らしいことです。
他のご家庭と比べてしまうこともあるかもしれませんが、それぞれのご家庭にそれぞれのペースがあります。SNSなどで見かけるきれいなおうちは、その一瞬の切り取りかもしれませんし、見えないところで努力されていること、あるいは頼れる人がいるのかもしれません。
完璧な掃除よりも、あなたが笑顔で、心穏やかに赤ちゃんとの時間を過ごせることの方が、赤ちゃんにとっては何よりも大切です。
まとめ
赤ちゃんがいるおうちの掃除は、頑張りすぎず、無理のない範囲で続けることが一番です。優先順位をつけたり、スキマ時間を活用したり、家族やサービスに頼ったりしながら、あなたらしいペースを見つけてください。
「これで大丈夫かな」と不安になる時は、完璧でなくても大丈夫ということを思い出してください。今日できなかった掃除は、明日や明後日でもできます。何よりも、あなたが心身ともに健やかに、そして笑顔で過ごせる毎日が、赤ちゃんにとって一番安心できる環境なのだと思います。
どうぞ、ご自身のペースで、無理なくおうちを整えていってくださいね。