赤ちゃんの体重が増えない・増えすぎ？新米ママのための安心ヒント
赤ちゃんの体重、気になりますよね
新しい家族が増え、喜びとともに始まる日々。中でも、小さな命が日々成長していることを実感させてくれるのが、体重の増加かもしれません。母子手帳の成長曲線を見ながら、「順調かな？」「他の子と比べてどうだろう？」と、気になってしまう新米ママは多いのではないでしょうか。
時には「体重が増えていない気がする」「もしかして増えすぎ？」といった不安が心をよぎることもあるかもしれません。赤ちゃんのこととなると、少しの変化にも敏感になってしまうのは自然なことです。この記事では、赤ちゃんの体重に関する新米ママの疑問や不安に寄り添い、心穏やかに日々を過ごすためのヒントをお届けします。
「体重」は赤ちゃんの成長を測る一つの目安
まずお伝えしたいのは、赤ちゃんの体重増加は、成長を測るためのあくまで「一つの目安」であるということです。もちろん大切な情報ではありますが、体重だけが全てではありません。
他の子と比べなくて大丈夫
育児書やインターネットの情報、あるいは同じくらいの月齢の赤ちゃんを持つ他のママとの会話で、「うちの子の体重は平均と比べてどうなんだろう」と比較してしまうことがあるかもしれません。しかし、赤ちゃんの成長のスピードは一人ひとり違います。個性と同じように、体重の増え方にもその子なりのペースがあるのです。
母子手帳にある成長曲線は、多くの赤ちゃんのデータをもとにした目安です。この曲線の中に沿っていれば安心、というわけではなく、曲線から少し外れていても、その子なりに順調に成長していることもたくさんあります。大切なのは、他の子や平均と比べることではなく、「うちの子」の全体的な様子を見ることです。
体重だけじゃない！赤ちゃんの元気のサイン
体重が増えているかどうかだけでなく、赤ちゃんの全体的な様子に目を向けてみましょう。以下のようなサインは、赤ちゃんが元気に成長していることの表れです。
- 機嫌が良い時間がある: 泣いてばかりではなく、笑ったり、周りを見たりする時間がある
- 活発に動いている: 手足をバタバタさせるなど、体に力が入っている
- おっぱいやミルクをしっかり飲んでいる: 満足そうな様子が見られる
- おしっこやうんちがきちんと出ている: 排泄があるのは、しっかり飲めている証拠です
もし体重の増え方が気になっても、これらの元気サインが見られるようであれば、あまり心配しすぎないでください。
自宅での体重測定、どれくらいの頻度がいいの？
自治体によっては、赤ちゃん用の体重計を貸し出していたり、地域の相談窓口で気軽に体重を測れたりする場所があります。自宅に体重計がある場合でも、毎日測る必要はありません。日々のわずかな増減に一喜一憂してしまうよりも、週に1回程度など、決まった間隔で測る方が、長期的な傾向を把握しやすくなります。
不安を感じたら、専門家を頼ってみましょう
どうしても体重の増え方が心配な場合や、赤ちゃんの元気がないように感じる場合は、一人で抱え込まずに専門家を頼りましょう。
- かかりつけの小児科医: 体重だけでなく、赤ちゃんの全体的な健康状態を診てくれます。
- 保健師: 自治体の窓口や乳幼児健診などで相談できます。育児全般の相談にも乗ってくれます。
- 助産師: 特に母乳育児で「足りているのかな？」と不安な場合に、授乳の様子を見てもらったり、アドバイスをもらったりできます。
専門家は、数字だけでなく赤ちゃんの様子全体を把握した上で、適切にアドバイスをしてくれます。安心して相談してみてください。
完璧を目指さなくて大丈夫
育児をしていると、様々な情報に触れ、時に「こうしなくては」と完璧を目指してしまいそうになることがあるかもしれません。赤ちゃんの体重一つをとっても、気にかけることはたくさんあります。
でも、完璧な親なんていませんし、完璧な育児なんて存在しません。大切なのは、あなたが赤ちゃんに寄り添い、愛情を注いでいることです。体重の増え方が他の子と違っても、それは「うちの子」の個性。その子のペースを信じて、見守ってあげましょう。
頑張りすぎているなと感じたら、少し立ち止まって深呼吸してください。「大丈夫だよ」と自分自身に優しく語りかけてあげましょう。
まとめ
赤ちゃんの体重に関する不安は、多くの新米ママが経験することです。体重は成長の一つの目安であり、その増え方には個性があります。他の子と比べすぎず、赤ちゃんの全体的な元気のサインに目を向けてみましょう。そして、もし心配なことがあれば、一人で悩まずに専門家を頼ってください。
「個性きらめく子育て日和」は、どんなスタイルの子育てにも温かく寄り添い、応援しています。あなた自身と、あなたの赤ちゃんのペースを大切に、日々の育児を楽しんでくださいね。